Tag: การควบคุมอารมณ์
-
จาก “เม่า” สู่ “เซียน”: 3 เสาหลักสู่ความสำเร็จในการลงทุน
จาก “เม่า” สู่ “เซียน”: 3 เสาหลักที่ต้องมีเพื่อสำเร็จในการลงทุน เคยสงสัยกันไหมว่าทำอย่างไรเราถึงจะก้าวข้ามจากการเป็น “เม่า” ไปสู่การเป็น “เซียน” ในโลกการลงทุนได้? บทความนี้จะพาคุณไปถอดรหัสปรัชญาที่ว่าด้วยการเปลี่ยนนักลงทุนที่ใช้อารมณ์นำให้กลายเป็นนักลงทุนที่มีวินัยและมองไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง ทำไมนักลงทุนส่วนใหญ่ถึงขาดทุน? หลายคนอาจเคยประสบปัญหาที่ว่าขาดทุนเป็นปีก็ยังทนได้ แต่อดทนรวยกลับทำไม่ได้ พฤติกรรมเช่นนี้สะท้อนภาพของ “เม่า” ได้อย่างดี คือยอมทนเห็นตัวเองติดลบไปเรื่อยๆ แต่พอได้กำไรนิดหน่อยก็รีบขาย กลัวกำไรหาย นี่คือกับดักทางความคิดด่านแรกที่เราต้องข้ามไปให้ได้ คำถามสำคัญคือ ทำไมนักลงทุนส่วนใหญ่ถึงขาดทุน? คำตอบคือ การขาดทุนส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากโชคช่วยหรือดวงไม่ดี แต่มันคือการขาดระบบและหลักคิดที่ถูกต้อง เสาหลักที่ 1: The System (การมีระบบ) เสาหลักแรกของการลงทุนคือ The System หรือการมีระบบที่ชัดเจน การใช้กฎเกณฑ์ที่ต้องมากกว่าอารมณ์ของเรา ระบบที่ดี vs การเทรดตามอารมณ์ การมีระบบที่ดีคือการสร้างกลยุทธ์ที่ตรงข้ามกับการเทรดตามข่าว ตามกระแส หรือตามความรู้สึกล้วนๆ เพราะการทำเช่นนั้นมักจะนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพลาดในระยะยาวเสมอ ลองดูตัวอย่างระบบที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังอย่าง “เขียวซื้อ แดงขาย” ความเจ๋งของมันคือไม่มีพื้นที่สีเทาให้เราต้องมานั่งลังเลหรือตีความเข้าข้างตัวเอง เมื่อไหร่ที่ระบบออกคำสั่งมา หน้าที่ของเรามีแค่อย่างเดียวคือทำตามนั้นโดยไม่มีข้อแม้ เป้าหมาย: ควบคุมการกระทำ, ไม่ใช่การทำนายอนาคต เป้าหมายจริงๆ ไม่ใช่การพยายามจะไปเอาชนะตลาดด้วยการทำนายอนาคต…
-
บอกลาความวิตกกังวล หยุดเลี้ยงลิงในสมอง / HND! โดย นิ้วกลม | การงง การเงิน
บอกลาความวิตกกังวล หยุดเลี้ยงลิงในสมอง / HND! โดย นิ้วกลม ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ของยุคสมัยที่เราต่างเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน หนังสือ “Don’t Feed the Monkey Mind” หรือ “หยุดเลี้ยงลิงในสมอง” โดย นิ้วกลม ได้นำเสนอแนวทางในการทำความเข้าใจและจัดการกับความวิตกกังวลได้อย่างน่าสนใจ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจถึงต้นตอของความวิตกกังวล วิธีการทำงานของสมอง และเทคนิคที่จะช่วยให้คุณสามารถบอกลาความวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน ความวิตกกังวลในยุคสมัย เรามักจะสงสัยว่าทำไมความวิตกกังวลถึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในยุคปัจจุบัน? ความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของโลก เทคโนโลยีที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน และความคาดหวังที่สูงขึ้น ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของเรา ทำไมเราถึงอยู่ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวล ความไม่แน่นอนในเรื่องต่างๆ ทั้งเรื่องเศรษฐกิจ สังคม และการเมือง ทำให้เราต้องเผชิญกับความเครียดและความกังวลอยู่เสมอ การแข่งขันที่สูงขึ้นในทุกๆ ด้านของชีวิต ทำให้เราต้องพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ ความเข้าใจเกี่ยวกับสมองและการทำงานของมัน การทำความเข้าใจว่าสมองของเราทำงานอย่างไรเมื่อเผชิญกับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของสมอง เราจะสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำความเข้าใจการทำงานของสมอง สมองของเราเปรียบเสมือนศูนย์บัญชาการที่ควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกาย รวมถึงอารมณ์และความรู้สึกต่างๆ เมื่อเกิดความวิตกกังวล สมองจะส่งสัญญาณเตือนภัย ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนความเครียด เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น…